让 Claude Code 能给自己发消息：实现真正的自主工作流

TL;DR

一个 Claude Code 插件，让 Claude 可以往自己的输入框发消息。

核心能力：

后台任务完成 → 自动回调 → Claude 继续工作
长时间任务 → 定期报告进度
定时轮询 → 检查邮件、整理记忆、睡眠机制
你不用回来说”继续”，Claude 自己唤醒自己完成多步骤工作

GitHub: https://github.com/shanjiaming/send-to-claude-plugin

痛点

用过 Claude Code 都知道：

你：训练模型，完成后分析结果并生成报告
Claude：开始训练...
[10 分钟后训练完成]
Claude：（沉默）
你：（回来）训练完了吗？
Claude：完了！开始分析...

Claude 不知道后台任务何时完成，多步骤工作流在这里断了。

解决方案

让 Claude 能给自己发消息：

# Claude 写的训练脚本
import os

train_model()  # 训练 10 分钟

# 完成后唤醒自己
os.system('send-to-claude "训练完成！准确率 94%，开始分析..."')

当脚本跑完，Claude 的输入框自动出现这条消息，Claude 被唤醒，继续工作。

还可以实现定时轮询：每小时检查邮件、每 4 小时触发睡眠机制、定期整理记忆等。

工作原理

Claude 运行在 tmux/iTerm2 里，有环境变量 $TMUX 或 $ITERM_SESSION_ID
Claude 创建的脚本继承这些环境变量
脚本调用 send-to-claude → 通过环境变量找到 Claude 的 session
发送消息到 Claude 的终端输入

技术实现：

# tmux
tmux send-keys -t $session:$window.$pane "message"
sleep 0.5
tmux send-keys -t $session:$window.$pane "Enter"

# iTerm2
tell session to write text "message"
delay 0.5
tell session to write text ""

安装使用

要求

必须在 tmux 或 iTerm2 中运行 Claude Code。

安装

# 1. 在 Claude Code 中
/plugin marketplace add https://github.com/shanjiaming/send-to-claude-plugin
/plugin install send-to-claude

# 2. 复制粘贴运行
bash ~/.claude/plugins/cache/send-to-claude/send-to-claude/0.1.0/install.sh

使用

装完就能用，直接给多步骤任务：

"训练模型，然后分析结果"
"处理 1000 个文件，每 100 个报告进度"
"下载数据，清洗，训练，部署"

Claude 自动在脚本里加回调，自主完成。

测试：对 Claude 说 “Test the callback mechanism”

对比 Background Agents

特性	send-to-claude	Background Agents
任务完成通知	✅	✅
任意时刻回调	✅	❌ 只有完成时
Claude 自主继续	✅	❌ 需要用户
多步骤自动化	✅	❌ 每步需要用户
定时轮询	✅	❌

技术细节

为什么不轮询？

轮询占用 session、浪费 token、无法处理其他任务。

回调机制：Claude 释放资源，任务完成时精确唤醒，等待时零消耗。

环境变量为什么能工作？

Unix 子进程继承父进程环境变量：

Claude (tmux, 有 $TMUX)
  └─ python train.py (继承 $TMUX)
       └─ os.system('send-to-claude') (继承 $TMUX)
            └─ 读取 $TMUX，找到 Claude session

总结

这个插件让 Claude 从”被动响应”变成”主动持续工作”。

装上之后：

不用盯着进度
不用回来说”继续”
不用手动串步骤

Claude 真的能自己工作了。

GitHub: https://github.com/shanjiaming/send-to-claude-plugin

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