你觉得什么可以称得上是最邪恶的发明？

2013年年底，一本书出版了。这本书可能潜移默化地影响了世界上绝大部分的人。

包括正在看知乎的你。

你可能没有读过这本书，但是这并不足以让你免于受到这本书的影响。

这本书的作者是Nir Eyal，他的专长，是他自称为“行为设计”（behavioral design）的一套方法论。通过将心理学的研究成果，应用到产品开发的过程中，从而可以开发出让人欲罢不能的产品。

他的这套方法论非常有效，从硅谷开始，影响了一大批产品经理。而这些产品经理做出来的各种产品和服务，再通过一轮轮的借鉴和改良，渗透到难以计数的产品和服务的设计当中。

这一本书，很可能决定了你在什么时候，不自觉地打开了知乎，因为关注，或者热榜，或者推送，看到了我的这篇回答。

他自称这些工作的本意，是在于可以让公司可以做出更多帮助人们形成好习惯的产品。

但是实际情况，远非如此。

因为商业利益的驱动，这套行之有效的方法论被用来争夺人们日益宝贵的注意力，让人们对自家的产品上瘾。这导致人们一直被各种各样的产品和服务吸引注意力，甚至形成了自发的习惯，越来越难以保持专注，更难留下有质量的时间给自己。

所以从某种程度上来说，这一本书所代表的Nir发明的行为设计方法论，导致了全世界范围内，绝大多数人，更难保持专注。这个发明剥夺了每个人的一部分有质量的时间。

换句话说，这本书做到了对几乎所有人-1s，而且不止一次，不止一天。

你每天花多少时间在手机上，徘徊在产品经理设下的迷宫之中呢？

出版了《上瘾》六年之后，Nir还干了一件左右互搏的事儿。

他写了本新书，教人对抗这些令人上瘾的产品。

这本新书的名字叫“Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life” （《永不分心：如何控制你的注意力和人生》，暂无正式译名）。

可能和爱因斯坦一样，每一个发明被滥用的人，都想与过去的自己一决高下吧。