爽！数据自动进飞书：我用 n8n 跑通了小红书全自动监控流，彻底解放双手

大家好，我是光予。聊聊我最近搞定的一个小工具。

最近在研究小红书玩法，发现“实时监控竞品和热点”简直是个体力活。每天手动刷新页面，那种机械重复感真的很消磨创作热情。

经过几天的调试和避坑，终于搞定了一套**“小红书监控+飞书自动化存储”**的工作流。它不仅解决了抓取频率的问题，还能把杂乱的数据整理成清爽的表格。

说实话，跑通的那一刻我确实爽到了。这种能让技术为内容服务的感觉，必须分享给你们。下面是完整的工作流拆解，全都是干货，建议先收藏再看。

一、效果如下

二、工作流全景

三、工作流拆解
（一）添加Schedule Trigger节点
定时触发作为该工作流的开始节点

（二）添加Edit Fields节点
我们使用Edit Fields节点来配置动态变量

（三）添加飞书多维表格节点（解析多维表格地址）
我们使用该节点来获取飞书多维表格的app_token和table_id

（四）添加Code节点
我们通过Code节点拆分监控账户，取出监控账户的id和name

return $(‘数据聚合’).first().json[“监控账户”];
（五）添加Loop Over Items节点
我们使用Loop Over Items节点循环处理监控账户数据
Batch Size 设置为 1 每次循环只处理 1 条数据。

（六）添加Wait节点
我们添加Wait节点来控制抓取频率

（七）添加RSS Read节点
我们通过该节点来获取监控账户对应笔记数据

（八）添加Code节点
我们通过Code节点来整理数据格式，将数据格式调整为匹配多维表格写入的格式

（九）添加If节点
我们通过If节点来判断是否抓取到有效数据，如果抓取到就进行下一步，没有抓取到就返回到循环那里重新抓取

（十）添加飞书多维表格节点（批量新增记录）
我们通过该节点批量写入笔记数据信息